为弘扬传统武术文化，本周周一、周二、周四晚4:40—5:40，武术协会在新体育馆开展了本学期首次训练。
首先由传统武术部部长王渴鑫带领大家做好热身动作，做到减少运动损伤、放松肌肉、改善肌肉僵硬的状态、增加肌肉血流量、防止肌肉损伤，同时调节心理状态，为接下来的活动做好心理准备。
随后由武术协会会长李佳智带领大家训练。首次是传统腿法正踢、外摆腿、里合腿的训练。学习传统武术腿法，在学习的同时了解传统武术的奥秘，活动腿部为后面的训练打好基础。
经过简单的热身和基本的训练之后，我们进入传统武术五步拳的训练中，五步拳是通过武术中最基本的弓、马、仆、虚、歇五种步型结合拳、掌、勾三种手型及上步、退步步法和搂手、冲拳、按掌、穿掌、挑掌、架打、盖打等手法构成的组合练习套路。
在本次训练中，同学们不断尝试、摸索、练习，体会了传统武术的博大精深，同时锻炼了身体素质，提升了免疫能力。今后我们会在武术学习的道路上继续探索、努力前进。